Page 43 - Книга о воде

Вода для сохранения здоровья нации

Как известно, вода – это источник жиз-
ни, а особенно в такой важнейший пе-
риод, когда в организме будущей мамы
созревает малыш.

Рождение здорового ребенка в совре-
менных условиях нашей жизни стало
определенной проблемой: у 80 – 85% но-
ворожденных наблюдаются различные
отклонения в состоянии здоровья. Регу-
лярное употребление некачест венной
воды в период беременности может
стать причиной преждевременных ро-
дов. Среди проблем вызывающих трево-
гу педиатров – замедление физического,
нервно-психического и репродуктивного

развития детей. Всего за последние 10
лет у нас в стране стало в 4 раза боль-
ше низкорослых детей и в 2 раза больше детей – инвалидов. Многие
врожденные аномалии развития новорожденных – следствие неправиль-
ного питания будущей матери, дефицита тех или иных питательных
веществ и, конечно, неудовлетворительного качества воды.
По утверждению медиков всего мира, здоровье ребенка очень сильно
зависит даже не столько от питания женщины в период беременности и
кормления грудью, сколько от того, какую воду и в каких количествах

она пьет. Если бы будущие мамы пили только чистую воду, то детская
заболеваемость в нашей стране уменьшилась в 2-3 раза.
Зачем нужна вода при беременности?
Организм беременной женщины, как и растущего ребенка, активно
подвергается различным обменным процессам, которые без воды про-
сто невозможны. Во время беременности у женщины значительно уве-
личивается потребность в воде и вообще в жидкости. Для поддержания
обмена веществ и своевременного выведения из него шлаков почками
и кишечником, нейтрализации свободных радикалов, уровень которых
повышается в несколько раз, требуется вода. Нормой считается потре-
бление одного литра воды в течение дня. Но есть факторы, вызывающие

увеличение этого показателя. Это жара, ранний токсикоз беременных,
повышенная температура, расстройства пищеварения. Напротив, позд-
ний токсикоз, отечность, патологии в работе почек требуют придержи-
ваться режима потребления жидкости, предписанного врачом. Это каса-
ется и последних месяцев беременности.
Последние находки ученых говорят о том, что польза для организма
от потребления качественной воды превышает пользу от молока. Чтобы

43